УЖИН ПОСЛЕ 18⁉️РАЗРЕШАЕТСЯ
⠀
- Я уже давно не ужинаю, почему не могу похудеть?
⠀
Я: «Совсем не ужинаешь? Почему?»
⠀
- Ну яблочко только ем. Хочу похудеть, а наоборот толстею.
⠀
🍎=2ложки🍨сахара
⠀
Да, да, ваше яблочко организм видит как пару ложек сахара. А если это ещё на голодный желудок вместо ужина, скачок глюкозы в крови серьёзный.
⠀
А топлива при этом организм не получил. Что он сделает? ⤵️
⠀
Отложит в запас все то, что вы съедите потом, потому что он стрессанул, еды нет, топлива нет, витаминов нет. Что это? Голод? Отложу-ка я в запас - в жирок.
⠀
А если так каждый вечер…
⠀
Вот так мы хотим похудеть на яблочках, а получаем обратный результат 😢
⠀
Ужинать можно и даже нужно! Главное - за 3 часа до сна, не позднее. Все, что позднее, будет гнить и бродить.
⠀
Ужин должен быть сытный, но легкий - в идеале это белки с овощами. Подойдут яйца в любом виде, рыба, морепродукты + овощи и зелень 🌿
В идеале вечерний коктейль Herbalife с формулой 3 или формула 1 с белком
⠀
После такого ужина не захочется уже даже яблочко, при этом организм сыт и счастлив, все органы и клеточки внутри обогащены, запасать ничего не нужно впрок - жирок.
⠀
А вот крупы, гарниры лучше оставить на завтрак и обед. А если цель - снизить вес, тогда и на завтрак временно лучше исключить. Заменить завтрак на сбалансированный завтрак Herbalife Nutrition
⠀
В моем проекте по похудению«Время любить себя♥️» мы составим сбалансированный рацион, благодаря которому вы будете стройнеть естественным образом. Буду сопровождать вас на всем этапе Преображения! Доведу до нужного результата 🥰
⠀
Множество вкуснейших, простых и полезных Рецептов ждут вас на завтрак, обед, ужин и даже перекус. Начинаем погружение к здоровью и стройности уже сегодня!
⠀
Ставьте + в комментариях, либо пишите в Директ «ХОЧУ», пришлю подробности и первые бонусы 💌
#ужинпп #ужинпрограммапохудей #ужиннаскоруюруку #худеемправильно #диеталюбимая #диетическиерецепты #диетическиеблюда #нутрициологонлайн #нутрициологрекомендует
