ТЯГА К СЛАДКОМУ
ЧАСТЬ 2
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СЛАДКОГО - самая распространенная и намного опаснее, чем все другие пристрастия (сигареты, алкоголь).
Потому что об этом никто не говорит, как о зависимости.
И производители, как сговорились - у сладких продуктов все ярче упаковки и все дешевле цена с каждым годом
ПОЧЕМУ НАМ ТАК ТЯЖЕЛО ПРОТИВОСТОЯТЬ ТЯГЕ К СЛАДКОМУ
(есть часть 1, здесь продолжение)
- нарушенная микрофлора кишечника, бактерии которой просят пищу и по ошибке мы даём не клетчатку с белком, а сахар от которого активнее растут «плохие» бактерии
Я вот поем в гостях пирог с творогом на праздник и потом его хочу всегда, на каждый день. А до этого год жила спокойно без пирога. Почему?
Мы сильно недооцениваем, как нами рулит микрофлора. Кормим правильную микрофлору полезной едой, она растёт и нам все больше хочется хороших продуктов. Едим вредные продукты, вскармливаем «плохие бактерии» и их становится в большинстве в микрофлоре. И нас все время тянет потом на сладкое, выпечку 🤦♀️🤦
Вы должны знать, что как наука ДИЕТОЛОГИЯ (в современном ее понимании), относительно молодая. Ей всего лет 50-70.
И нам много ещё предстоит узнать о своём теле и особенно о снижении веса.
Вот, например, многие по старинке отслеживают своих изменения тела при похудении только по весу. Хотя это не совсем правильно.
В нашем теле есть мышцы, жир и так далее. И важно снизить процент жира, а мышечную массу оставить! Это сильно влияет на то удастся ли сохранить вес после диеты.
✅Я - Эксперт в коррекции веса
✅Со мной Минус до 8 кг за 21 день - это реально или до минус 11 см в талии
✅Худею за счёт жира, чтобы сохранить результаты навсегда. Без диет и можно без спорта😉
Я уже 15 лет отслеживаю показатели своих подопечных по другому. Почему и как это влияет на удержание результата после похудения, рассказала! Смотри👇
✔️в профиле @profitneselen
✔️в закреплённых сторис ЗАГАДКА
Или напишите в личные сообщения мне -ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ или сюда в комментариях +++
я вас добавлю в группу в телеграмм, где есть серия моих видео на эту тему