По статистике каждый год у женщин старше 40-50 лет прибавляется примерно 2 кг веса.
Что я заметила у себя:
— Раньше живот был плоским и уходил первым.
— Сейчас стоит чуть расслабиться, и сразу вылезают живот и бока (а уходят последними).
И так не только у меня. Я часто слышу от девушек 40+, которые приходят в мои проекты, что с возрастом «что-то такое произошло», и вес стал расти.
— Кто-то всегда был тонким и звонким и знать не знал ни о каких диетах, а после 40 вес пополз вверх((
— А другие всегда боролись с лишними кг, сидели на диетах, а теперь все это перестало работать.
Почему так происходит?
В женском организме после 35-40 лет начинает снижаться уровень эстрогенов и прогестерона. А жировая ткань у нас выполняет вспомогательную функцию гормонального органа и может продуцировать до 600 разных гормонов, в том числе и эстроген.
В итоге чем меньше становится эстрогена, тем больше в его продукцию включается жировая ткань. И тело как бы само собой переключается на повышенное жироотложение.
Худеть, как раньше, уже опасно для здоровья 👉
И что же теперь? О стройности можно забыть?
Конечно, нет❌ И я живое тому доказательство.
В организме происходят изменения, и либо вы их знаете и подстраиваетесь под них, либо игнорируете и страдаете.
Я за то, чтобы знать🙂
