Статья рассказывает о том, что ужинать можно и нужно, но не позднее, чем за 3 часа до сна. Ужин должен быть сытным, но легким, в идеале состоять из белков и овощей. Автор рекомендует заменить завтрак на сбалансированный завтрак Herbalife Nutrition и предлагает свою программу по похудению. В конце статьи автор призывает оставлять комментарии и обещает бонусы при обращении в Директ.